Kalkulator Siklus Menstruasi
Kalkulator siklus menstruasi ini adalah kalkulator yang dapat memberitahu kapan Anda akan mengalami menstruasi selanjutnya atau kapan jendela kesuburan Anda akan terjadi. Kalkulator ini berguna jika Anda berencana untuk memiliki anak, atau untuk mengetahui apakah Anda akan mengalami menstruasi saat Anda melakukan perjalanan jauh.
Untuk menggunakan kalkulator ini, Anda perlu mengetahui rata-rata lama siklus menstruasi Anda serta lama menstruasi Anda agar hasil kalkulator ini lebih akurat. Namun jika Anda tidak tahu atau kurang yakin, Anda bisa memasukkan 28 hari untuk lama siklus menstruasi dan 6 hari untuk lama menstruasi.
Bagaimana Cara Mengetahui Siklus Menstruasi?
Untuk mengetahui kapan menstruasi selanjutnya akan terjadi, dapat digunakan perhitungan sebagai berikut:
- Ketahui rata-rata lama siklus menstruasi Anda. Yang dimaksud dengan lama siklus menstruasi adalah waktu diantara hari pertama menstruasi Anda dengan hari pertama menstruasi selanjutnya. Jika Anda tidak tahu atau tidak yakin, Anda bisa gunakan 28 hari sebagai lama siklus menstruasi Anda.
- Ketahui rata-rata lama menstruasi Anda. Jika Anda tidak tahu, Anda bisa gunakan 6 hari sebagai lama menstruasi Anda.
- Untuk mengetahui kapan menstruasi selanjutnya akan terjadi, Anda harus mengetahui hari pertama menstruasi terakhir Anda. Setelah itu, tambahkan lama siklus menstruasi Anda pada tanggal tersebut. Misalnya hari pertama menstruasi terakhir Anda adalah tanggal 1 Juni 2021. Maka menstruasi selanjutnya akan terjadi pada tanggal 29 Juni 2021.
Kapan Jendela Kesuburan Terjadi?
Jendela kesuburan adalah waktu dimana kemungkinan besar Anda akan mengalami kehamilan. Untuk mengetahui kapan jendela kesuburan akan terjadi, dapat digunakan perhitungan berikut:
- Pertama, kita harus mengetahui kapan Ovulasi akan terjadi. Ovulasi adalah waktu dimana sel telur akan dilepas dari ovarium, sehingga waktu ini adalah waktu yang sangat subur. Ovulasi biasanya terjadi dua minggu sebelum hari pertama menstruasi. Dalam perhitungan sebelumnya, kita mengetahui bahwa hari pertama menstruasi selanjutnya akan terjadi pada tanggal 29 Juni 2021. Maka Ovulasi akan terjadi dua minggu sebelum tanggal 29 Juni 2021, yaitu tanggal 15 Juni 2021.
- Setelah mengetahui tanggal Ovulasi terjadi, kita bisa menghitung hari pertama jendela kesuburan terjdi. Sel sperma dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita selama 7 hari, maka kita bisa mengetahui bahwa hari pertama jendela kesuburan adalah 7 hari sebelum Ovulasi. Jika Ovulasi akan terjadi pada tanggal 15 Juni 2021, maka hari pertama jendela kesuburan akan terjadi tanggal 8 Juni 2021.
- Karena sel telur hanya dapat bertahan selama satu hari diluar ovarium, maka hari terakhir jendela kesuburan adalah satu hari setelah Ovulasi. Maka hari terakhir dari jendela kesuburan pada kasus sebelumnya adalah tanggal 16 Juni 2021.